3 pasos para aumentar la autoestima Las situaciones adversas son momentos en los que la autoestima puede ponerse a prueba. Son momentos en los que a menudo se llega al límite personal y esto hace que empecemos a creer que somos incapaces de
Ponemos en marcha el Grupo Mi Gimnasio Psicológico ¿Sabéis cuántas veces me han preguntado por la mejor manera de encontrar la felicidad? Yo no podría decirlo. Decenas, cientos, miles… la felicidad es un concepto que nos preocupa a todos. Ese sentido innato de ser
Cómo se trabaja en una consulta online Cuando te planteas ir al psicólogo, uno de los principales inconvenientes que te pones a ti mismo suele ser la disponibilidad. Los horarios ajustados, tu dificultad para desplazarte o que no haya ninguna consulta cerca de
N uestro día a día está lleno de emociones completamente opuestas. Vivimos a tal velocidad que podemos pasar de la euforia a una absoluta tristeza en cuestión de minutos. Y esos vaivenes emocionales pueden acabar afectando a tu bienestar, tanto anímico como físico. Por eso
¿Te vas del país? Supera el duelo migratorio con un psicólogo online. S Si has salido de España huyendo de la crisis o simplemente buscando nuevas oportunidades, te habrás enfrentado a sentimientos contradictorios en tu viaje. Por un lado, la emoción de tener una
¿Sientes que la vida que vives no es la que tu querrías? ¿Te sientes perdido y mal contigo mismo? ¿Crees que si te conocieras mejor podrías vivir una vida más plena? ¿Te gustaría descubrir realmente quién eres? “Si tuvieras que describirte a ti mismo
Aprende a gestionar tus emociones para crear un mundo mejor ¿ Sientes que tus emociones están fuera de control?, ¿te gustaría aprender a gestionarlas?, ¿sabes realmente la importancia que tienen sobre tu salud las consecuencias de una buena o mala gestión emocional?
Perderse para reencontrarse ¿Te sientes perdido? ¿Te sientes como un barco que va a la deriva? ¿Te gustaría hacer un cambio pero no sabes hacia dónde? Enhorabuena, sentirse perdido es muy buena noticia, es el primer paso para poder crear una
Como barcos a la deriva Muchas veces nos sentimos como si fuéramos un diminuto barquito que navega a la deriva en la magnitud del mar de nuestras circunstancias. Y aunque es verdad que no podemos controlar toda nuestra vida, ya que una parte
Gracias a la terapia vivo más tranquila. Tengo 36 años, me llamo One y llevo 5 años viviendo en Alemania. Llevo fuera de casa desde los 18, soy bioquímica e hice la tesis doctoral sobre biología molecular. Trabajo con células humanas del cerebro y
